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一般来找我的，都不是单一的一种情况，基本上病情都是错综复杂的，人不会按照课本生病，这就是中医为啥讲究的跟师和跟诊。

我今天给大家分享一个，阴虚+脾虚+湿气+肝郁+上热下寒，更为复杂的一个情况的调理方法：

这个结节患者，睡醒起来感觉自己头昏昏沉沉的，太阳穴胀痛，尤其是午睡醒来感觉很疲惫。夏天从来不喝凉的，总是稍不注意就拉肚子。但是想吃点补阳的，稍微一补就上火，尤其是口腔和眼睛上火厉害，口干舌燥的，还会感觉喉咙里卡痰。时不时的干咳，也经常觉得自己没有力气，说话都感觉气短。身体没有劲，还经常觉得腰酸困，爱躺着坐着。

这就是属于，上半身爱上火，下半身怕冷，消化不好，所以是上热下寒，原因是脾虚伴随肝郁，所以湿气又阴虚。

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调理的思路是：阶段调理

3个穴位+百合麦冬茶+乌梅三豆饮

每天睡前按这三个地方，每个按3分钟太溪(脚踝内侧)，改善口干、眼睛干三阴交(小腿内侧)，帮助例假规律内笑(手腕内侧)，减少想干呕的感觉

百合麦冬茶(百合、麦冬、玉竹，加点冰糖): 润嗓子、养阴，改变口干、睡不好

乌梅三豆饮(黑豆、绿豆、红豆加乌梅):生津止渴、平衡身体的上火和怕冷

每天快走30分钟，别太猛，微微出汗就行，或者练10分钟八段锦，重点练"双手托天"和"摇头摆尾'这两个动作，帮气血走得顺畅一点。

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平时喝陈皮山楂饮(陈皮+山楂+茯苓+荷叶)帮助消化、顺气、去湿气。

第一阶段的穴位按摩和运动照样坚持，效果会更好

这时候脾胃是笑键，平常多吃容易消化又养人的东西,像山药粥、红枣小米粥、莲藕汤，炖点乌鸡汤(别太油)。

平时喝酸枣仁百合茶(百合+麦冬+酸枣仁+甘草)，能养阴安心神，适合容易烦躁、睡不踏实的时候。

来例假前还是可以喝玫瑰桃仁饮，但如果感觉火气没那么大了，也可以换成更温和的桂圆红枣茶，这个看情况调整。

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调整生活习惯:

早饭尽量八点半前吃完，别太晚，让脾胃轻松点工作晚上少吃点米饭，换成好消化的蔬菜汤、小米粥或者煮烂的面条，减少晚上肚子胀的情况。

泡脚看情况，如果手脚容易冷可以继续泡，但如果最近有点上火就停一停。